おはようございます。
この間の『超一流』の時間術はいかがでしたか？
今日のテーマは
『仕事のやる気をUPさせる仕事術』
をテーマに書いていきたいと思います。
皆さんは
「月曜日が憂鬱だぁ〜」
とか
「週末の飲み会が待ち遠しい」
といった様子ではありませんか？
仕事は8時間睡眠と同じくらいなので、この時間が楽しいだけで人生楽しいと僕は思います。
今日の記事をみて明日からの仕事が楽しみになるような記事を書いていきます。
それではいきましょう
let’s おにぎり！
楽しくて仕方がない時間ルール
楽しむための時間のルールはこちらです。
・「朝のちょっとした儀式」で脳が全開
・自分を褒める
・「パワースリープ」で午後も楽しく
・メールと電話の仕組みを作る
これらでやってみようと思うことを始めてみてはいかがでしょうか？
さてさて、朝のちょっとした儀式というのは
「これさえやれば間違いなく脳と体が突然全開する」
というやつをやってください。
つまり
なにやってもいいんですね（笑）
・コーヒー飲んでもいいし
・アニソンを聴くのもよし
朝の目覚めが良いことはとてもよい1日を過ごすことができます。
書籍でのおすすめは
『朝ウォーキングをする』
です。
・メラトニンが抑制
（目が覚める）
・動くことで脳全体が刺激される
僕は朝にコーヒー飲んでいる人ですが、歩いてみましょうかね（笑）
そして、自分を褒めてあげてください。
褒めることは達成感を感じることができ、ドーパミンが分泌され「やる気」が倍増します。
「褒めて伸びる子はたくさんいます」
・階段で出社
・1時間早く起きた
などなど、小さいことでも自分を褒めてみてはいかがでしょうか？
「パワースリープ」聞いたことありますか？
昼休憩の10〜15分睡眠を取ることです。
その休憩こそが午後の活力になります。
そして起きた時には朝にやった、
「これさえやれば間違いなく脳と体が突然全開する」
という好きな習慣をやればもう午後は完璧になると思います。
電話とメールあなたはどちらを多用しますか？
正直僕は
「突然の電話は出たくありません」
要件もわからんし、どんな話をしたいのかわかりませんからね。
電話は
『相手の時間を奪ってしまう』
という視点も必要だと思います。
この書籍では
「電話をルール化」
して
『電話は1分以内で片付ける』
ことなどをルールとしておけば、話すことを事前に考え、必要最低限の連絡（重要度の選択）にまとめる力がつくと思いませんか？
電話とメールをうまく使いこなせばさらによい生活をおくれそうな気がしました。
仕事が面白くなる時間ルール
僕もまだまだ、社会人5年目なので、まだまだひよっこですが、飲み会とかで仕事のグチを言う人の特徴って
・仕事を「やらされている」
・仕事をやり残している
・仲間に頼ることができない
などの人が多いのではないでしょうか？
そう言う人に限って
「この仕事は俺がやるべきではない」
「俺だけ多くの仕事を任されている」
などの言葉をこぼす人が多い印象です。
なので、仕事を面白くするためには
↑の内容の反対のことをすればいいんです。
・仕事は「楽しい」
・その日のうちに仕事を終わらせる
・仲間に頼る
これだけで仕事が面白くなると思います。
やり残した部分の仕事はのちのち障害になってきます。
「残業しろ」
っていうわけではありません。
自分の容量を把握して仲間と仕事を分担したその日の仕事はその日に終わらせましょう。
僕もそうなんですが、
『なんでも屋』にはならないようにしましょう。
「あの人はなんでもこなしてくれる」
と言うように
仕事が頼まれやすい人もいると思います。
とにかく仕事は自分の得意を推し進めていきましょう。
一点突破で自分の目標に直結する仕事を選んでいきましょう。
最後に
好きなことを仕事にするがなんやかんやで1番大事なのではないでしょうか？
そのために大変な時期もあると思います。
この間幸せについての記事を書きました。
どうしても、お金が必要な世の中ですが、最低限で最大限の収入を目標にして、好きな仕事をやる。
それが僕の今の目標になっています。
収入の目標を決めるだけでも時間を有効に使おうと思えるようになるのではないでしょうか？
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
Good Rice!
他にも時間について書いていますのでよかったらみてください。
