おはようございます。
今日はお水について書いていきます。
以前水については書きましたが、今回は僕が飲んでるお水を紹介していきながら書いていきたいと思います。
水の大切さ〜あなたは何ml飲んでいる？〜
それではいきましょう
let’s おにぎり！
おにぎりの飲料水
僕が飲んでいるのはこのお水です。
皆さん聞いたことあるのではないでしょうか？
『クリスタルカイザー』です。
僕はこの500mlのお水で
・普段の飲水
・プロテインの飲水
などに利用しています。
クリスタルカイザーってなんぞやって人にその凄さをしっていただきたいです。
東京都の約4倍の広さに当たる8498㎢の広大な国立森林保護区においしい水があります。
成分は以下の通りになっています。
基本的に硬度が
60mg/L以下：軟水
60mg/L〜120mg/L：中硬水
120mg/L〜180mg/L：硬水
と分類されており、
上図の通り、クリスタルカイザーは硬度38mg/Lの軟水
となっていますので日本人には飲みやすくなっています。
他にも
・ボルヴィック
・南アルプスの天然水
なども軟水の部類になっています。
水について〜水道水はどこから？〜
まずは、水道水というのは
河川→浄水場→ご家庭
に流れていきます。
浄水場にて消毒が必要になります。
浄水場から家庭までの距離が遠いほどより多くの塩素が必要とされています。
また、水温によっても雑菌の繁殖力が変わり、
夏は水温↑、繁殖力↑に伴い塩素濃度が高めに設定されていたりします。
この他に水道水には
・鉛
→現在の水道管には利用されませんが、昔は溶け出していたとのこと
・アルミニウム
→浄水の過程でアルミニウムを含む薬品を使用しています。
・トリハロメタン
→浄水場で塩素殺菌する際に発生するもので発がん性が指摘されています。
が含まれています。
一応水質の基準は守られた上で供給されているのは間違いありません。
しかし、
考えられるのは
住宅の貯水タンクなどでしょうか。
劣化により水質が悪くなってしまうことが考えられます。
水道水を日常の飲料水に取り入れるのも1度考える必要があるかもしれません。
最後に
最近は浄水器が売っているお店が増えてきている印象です。
日本はだいぶ良いお水をが飲める環境だと思いますが、
今回の知識を知った上で、
・水道水を飲む
・浄水器を買う
・ミネラルウォーターにする
ことを選べば良いと思います。
ミネラルウォーターとしても選択肢として『クリスタルカイザー』はおすすめですので是非ご検討ください。
水に関する書籍などありましたらおすすめを教えてください！
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
Good Rice!
他にも栄養に関する記事を書いていますのでよかったらみてください。
