おはようございます。
今日は久しぶりに、ブログを書いています。
栄養情報発信は最近YouTubeがメインになってきておりますが、
今日は過去に買った本を読み返して僕の感じたことを書いていきたいと思います。
最近読んだ本はこちらになります。
『最強の健康法』
なかなか、強気の本ですよね？
僕がこの書籍で感じた、
■ お医者さんはどの分野でもトップなのか？
■ “依存”するのではなく“自立”する為に
■ 人間は勉強し続けるしかない
について今日は個人的な意見を書いていきたいと思いますので、
よかったら最後までみてみてください。
それではいきましょう。
let’s おにぎりっ！
目次を見るとわかりますが、
■消化
■睡眠
■食事
■歯磨き
■禁煙
■生産性
■マインドフルネス
■疲労
■うつ病
など人間の悩みという悩みを解決する。それがお医者さんといった職業になるんですかね。
僕も医療従事者ではありますが、これだけ多くの分野での悩みを解決することは“絶対”にできません。
そして、これだけ有益な情報が2000円ほどで手に入る世の中です。
僕がこの本を通して伝えたいことは、
自分の健康は自分で守るっ!
ここを今、1番に伝えたいと思っています。
実際に
■運動不足
■肥満
■喫煙
など
“自分でも悪いとわかっている生活習慣”
がこの世の中にはたくさん溢れていますよね？
中にはもちろん
人生は楽しんだもん勝ちっ！
好きなものを食べれないなら
そんな人生つまらない
という人もいると思いますので、
その人を
「無理に変えて健康になりましょう」
とは言いません。
ですが、中には、
運動したいけどなかなか始められない
タバコをやめたいけどやめられないんだ
というように、“悩み”を抱えて生活している人も一定数いると個人的には思っています。
そういった人はその悩みをそのままにはせずに、
■本
■YouTube
■SNS
など色々な情報ツールを利用してまずは自身で“考える”時間を確保してみてはいかがでしょうか？
そして、
その症状の解決策を一緒に考えてくれるお医者さんが世の中にはたくさんいるわけですね。
お医者さんと働いてて思うことは、
頭のなかどうなってるんだろう。
と思ってしまいます。
自分が考えもしない解決策を提示してくださるお医者さんがきっといますので、是非相談する機会を設けてみてください。
さてさて、
こちらの本を読んだ僕が思うことは、
多くの分野のスペシャリストである
お医者さんの名前が載っている。
とこではないでしょうか？
情報を得る為にはそれこそ何かのツールを利用して入手しなければなりません。
この書籍の目次を読んで、
自身が悩んでいる症状がありましたら、そのお医者さんのことを調べてみてください。
■近くに勤務する病院があれば良し
■なければ、同じ内容で勤務しているお医者さんを探す
この情報社会においては本当に多くの情報が溢れていますので、
是非、『的を絞る為』にもこのようにさまざまな分野のお医者さんの情報書籍を1度手に取ってみてはいかがでしょうか？
全く、書籍の内容に触れていませんが、僕はこの書籍を読んで、
■お医者さんて改めてすごい
■自身の職業に掛け合わせる知識を学ぶ
■今の健康はいつ崩れても不思議ではない
ことを知ることができました。
僕と同じ、25~30歳の方達は少し忙しい方が多いかもしれませんが、そんな人にはなおさら、読書で落ち着く時間を確保してほしいと思っています。
皆さんからもおすすめの書籍をコメント欄でお待ちしております。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
それでは皆さんっ！
Good Rice！
【悩みを解決】初心者でもわかる！「よのなか」攻略の基本テクニック
悩みを解決するための漫画だってあるんです。
↓YouTubeで情報発信を始めました。
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします。
