おはようございます。今日は前回の続きです。まずは前回のおさらいからしていきましょう。前回は・そもそも炭水化物って何？・糖質の分類・糖質の役割について書いていきました。最終的には・炭水化物＝糖質＋食物繊維・甘くない糖質もあ … 続きを読む 炭水化物（糖質）について②〜血糖値があなたをむしばむ〜