おはようございます。早速今日から栄養素について書いていきたいと思います。まず初めに炭水化物についてです。先に結論から言っておくと炭水化物≒糖質糖質≒甘い物脳のエネルギー≒糖質全部少しあっていますが、少し物足りなさを感じま … 続きを読む 炭水化物（糖質）について①〜甘いものだけが糖質じゃない〜