おはようございます。
ふと記事の総数を見たら300記事になっていたので、これを書いています（笑）
ブログ初めて1年半近く経ち、まだまだ初心者状態ですが、記事を見てくれる人が増えてきておりとても良い時間が送れています。
本当にありがとうございます
そんなこんなで定期的にこのブログ内でのおすすめ記事を紹介しているわけですが、今回もそういった流れでおすすめの記事を自分で勝手に紹介したいと思います。
紹介する記事はこちらになります。
真面目すぎるダイエット〜僕たちは太る為に食べている〜
お金を味方につける5STEP〜人生行動あるのみ〜
タバコ＝肺がんではありません〜J◯の思惑に負けないで〜
ダイエット・経済・健康（タバコ）
に絞って考えていきましょう
こんな感じで紹介していきたいと思いますので気になる記事からどんどん自分の知識を高めていってください。
それではいきましょう！
let’s おにぎり！
目次
真面目すぎるダイエット〜僕たちは太る為に食べている〜
まずはここからでしょう。
ダイエットは皆さんの永遠の話題と言えます。
皆さんの理想できなダイエットといえば
- お金がかからない
- いつでもできる
- 短期間で効果がでる
みたいな理想的なダイエットを求めているわけです。
ですが、そんな簡単な話は…。
はっきり言ってありません。
というか、皆さんも知っていると思います。
そして、上記の記事や書籍ではそういった
🌀お手軽なダイエット
ではなく
⭐️真面目で効果的なダイエット
を紹介しています。
内容としてはそれほど難しいものではありません。
- 睡眠をしっかりとる
- 緑茶を飲む
- 鶏肉を日々の食卓に取り入れる
こういったことを行うだけでも少しずつ体型の変化を実感できると思います。
🌀なぜ、人間は痩せられないのか？
🌀なぜ、人間の食欲は落ちないのか？
などは上記の記事に書いてありますので気になる人は見てみてください。
お金を味方につける5STEP〜人生行動あるのみ〜
タイトルにもある通り、皆さん
お金は悪くないんです
そこはまず自覚してください。
🌀お金がない
🌀貯金が増えない
🌀時間を確保できない
それらはすべて『自己責任』です。
考えて行動するから日々の生活が少しずつ変わってきます。
⭐️3大キャリアの通信機器
→格安スマホに機種変更
⭐️コンビニでの外食購入
→前夜にスーパーでの購入を検討する
⭐️ギャンブルで時間を浪費する
→面白いマンガや書籍を見つける
など変えるべき行動をまずは考えることが大切です。
そして変えるべきポイントや考えるべきポイントが書いてあるのがこの書籍になっています。
もちろんこの著者の方は本だけではなくYouTubeでもご活躍しています。
まずはこの動画を毎朝7時から30分見るだけでも知識として身についていくと思います。
僕は動画を1.5倍速にしてみるようにしています。
ちなみに、
こんな感じで、今のYouTubeにたいしての時間の使い方も今後の人生の時間の使い方につながっていくと思います。
娯楽と勉強のバランスをつける
バランスなんて都合の良い言葉を使っていますが、
僕の場合は
⭐️朝は勉強
⭐️夜は娯楽
みたいな感じでバランスをとっています。
皆さんからもオリジナルの時間活用法を募集しますのでご連絡お待ちしております。
タバコ＝肺がんではありません〜J◯の思惑に負けないで〜
先日、結婚式に出席しましたが
僕の友人の8人中5人が喫煙者でした…。
少し気になったので、地方別に喫煙率なんて書いてあるのかなと調べてみました。
こんな感じで我らが東北地方のほとんどが
『喫煙率ワースト10にランクイン』
していることがわかりました。
さてさて、本題に入りますが、喫煙はなかなか厳しいものがありますね。
記事を読んでもらうとわかりますが、
🌀喫煙者も吸いたくなくても吸ってしまう
🌀販売業者も生活がある為販売する
というようにタバコに関する意見は立場上、賛否両論でありどちらも間違っていないかなと個人的には思ってしまいます。
ただ以下の内容に関しては双方理解があり、
『タバコは百害あって一利なし』
ここは喫煙者も販売業者も間違いない認識です。
それぞれが自分で自覚して
✅禁煙する
✅仕事を変える
などをするべき内容かなと個人的には思います。
悪い情報をいくら並べても喫煙者は既にその情報を理解しています。
1回の人生好きにさせろよ
自分の人生だもん感系ないだろ
いうのは自由ですが、
🌀副流煙
🌀煙のついた衣類
🌀喫煙に付き合う時間
などは本人だけではなく他人に悪影響を与えてしまいます。
企業のマーケティングなどに負けずに、是非1度禁煙に挑戦してみてはいかがでしょうか？
今日は記念記事です。
面白いことに、気付けば300記事になりました。
ペースは落ち着きましたが、皆さんの目に届いてきており友人からの感想も増えてきました。
これからもやることは変わらずに
健康的に100年生きる為に
⭐️栄養面
⭐️金銭面
⭐️考え方
について発信していきますので
これからもよろしくお願いします。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
おにぎりの記事を読んで
良き健康ライフを送ってください。
それでは皆さん！
Good Rice！
