おはようございます。先日は整形系の症状と栄養について触れてきましたが、今日は『タンパク質』について掘り下げていきたいと思います。✅筋肉ってどう変化してくの？✅より効果的に摂取するために✅食事とタンパク質をより深くというよ … 続きを読む 今、筋肉減ってますよ？〜栄養で筋肉補給〜