おはようございます。 今日は運動や食事を継続するためにどうすれば良いか考えていきたいと思います。「ジムに加入したけど3ヶ月続かなかった」「制限食はすぐに挫折した」というように続かない人が多いのが現状ですよね。継続すること … 続きを読む 運動を継続するために〜1人で無理ならみんなでやろう〜