おはようございます。 今日は肌について書いています。僕は特にニキビとか肌荒れとかとは無縁なのですが、調べていくと自分の食生活と関係していたのかなと思います。そういった書籍があったので、読み進め食生活におけるポイントに触れ … 続きを読む お肌にも栄養素を！〜肌チェックで自分の必要な栄養を知ろう〜